スーパーフードと言われるスピルリナを徹底解説

スピルリナは海外セレブのミランダカーさんも愛用しているスーパーフードといわれる食品です

ドラッグストアでも販売していますがいったいどんなものか紹介したいと思います

スピルリナとは

スピルリナは藻の仲間

スピルリナは水前寺海苔などと同じ藍藻類の一種で、今から30億年以上も昔に地球上に誕生した、最古の植物の一つです｡主にアフリカや中南米など、亜熱帯地方の高アルカリの塩水湖に繁殖しています｡｢スピルリナ｣というのはラテン語で｢らせん｣という意味で、くるくるとねじれた形をしていることから名づけられたといいます｡多種類の栄養素が豊富に含まれており、食生活の偏りがちな現代人の栄養補助食品として便利な食品です｡
｢理想的な栄養食品｣ということでNASAでは宇宙食としての開発も進められています｡

ジャパン・アルジェ株式会社

このスピルリナは原住民の方が重要なたんぱく源として食用していたそうです

これがなんで注目されたかというと

フランス国立石油研究所のクレマン博士が人口爆発による食糧危機を救うものとしてメキシコで開かれた微生物会議で紹介されてからということです

わりと最近に発見されたみたいですね

効果は？

50種類以上の健康・栄養成分が含まれている

ちなみに販売する時にも伝えることが多いんですけど

食生活の偏り・野菜不足の方にはおススメしてます

こんなに栄養成分があるので簡単に効果を説明していきます

免疫力を高める

スピルリナを摂取するとリンパ球が活性化するそうです

免疫システムが上がって風邪とかひきにくくなる効果があるそうです

アンチエイジング

スピルリナを摂取すると細胞の新陳代謝が促され

損傷した遺伝子を修復します

スピルリナに含まれるβカロテン・、葉緑素やフィコシアニン・ビタミンC・ビタミンEには抗酸化作用があります

なのでスピルリナを摂取すると細胞から若返るということです！！

抗炎症作用

フィコシアニンが炎症をおこす物質を抑える働きがあるそうです

貧血予防

スピルリナに含まれる葉緑素が血液の原料となるので貧血予防になります

またビタミンB12も豊富に含まれています

肥満予防

スピルリナは食物繊維が豊富に含まれているので便秘にも効果があります

必須アミノ酸が脂肪燃焼酵素を活性化させ基礎代謝をあげてくれます

その他いろいろ

アレルギー症状の緩和・二日酔いの防止・口臭・体臭の改善

なんかもうスピルリナ飲まないほうが勿体ない感じがしてきましたね

ということで飲んでみた

スピルリナをサプリメントですがのんでみました

サプリメントなので味はなし

ただ

匂いが独特

海藻というか緑の匂い

体調は特に良いも悪くもないですが

年齢を考えると飲み続けたほうがいいかも（笑）

どこで販売しているの？

スピルリナはドラッグストアやネットでも販売してますよ

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最後に

スピルリナはこれからくるかもしれない食糧危機を助けてくれるかもしれないものなので是非興味のある方は試してみてくださいね

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