コンドロイチンってCMで流れているのを見たことないですか？
イメージは膝軟骨にいい成分という感じですかね
コンドロイチンって軟骨以外にもいい成分なのでさっそく解説していきます
コンドロイチンって何の成分なの？
コンドロイチンは軟骨成分の一種
コンドロイチンはムコ多糖体と呼ばれる粘性物質でプロテオグリカンと呼ばれる軟骨成分の一種です
軟骨・目の角膜・骨・各臓器・皮膚などにいます
要するにいろんなところにいる成分ということだね
中でも軟骨成分に多く含まれています
コンドロイチンを摂取するとなにがいの?
コンドロイチンを摂取して得られる効果の紹介をしていきます
膝や腰などの関節痛の改善
骨同士がぶつからないようにクッションの役割を担っている軟骨がすり減ると関節痛を引き起こします
そこでコンドロイチンを摂取することによってすり減った軟骨に保湿性・弾力性を与え、傷ついた軟骨を修理・再生させる効果があるので膝や腰などの関節痛の改善を助けます
また、コンドロイチンは加齢とともに減少していくのも特徴です
高血圧・動脈硬化の予防
血液中のコレステロールや過酸化脂肪除去する働きをします
また、体内の総合組織の構成を正常にするため腎疾患の改善をサポートします
骨粗しょう症の予防・改善
カルシウムの代謝に関係しているので骨の成長や骨折時などの回復を支える働きをします
なので、カルシウムの減少が原因で起こる骨粗しょう症の予防・改善を助ける働きもします
肌・髪・爪などのアンチエイジング
コンドロイチンは高い保水力を持っており、皮膚の保水性を向上させるので、アンチエイジング効果があると言われています
後、肌にハリ・ツヤ・弾力を与えるなど、美容効果も発揮されます
ドライアイの改善
コンドロイチンは涙に近い成分なのでドライアイ用の目薬に使用されていることがあります
また、白内障術後の眼圧上昇を抑制する働きもあります
お勧めの摂取方法
コンドロイチン成分が入っているサプリメント・錠剤を飲まれる方にお勧めしているのがコラーゲンドリンクと一緒に飲んでもらうということです
コラーゲンドリンクと飲むのがいい理由
軟骨成分は６５％以上が水分、１５％がコラーゲン、５％がコンドロイチン硫酸、ヒアルロン酸なんです
ということは
軟骨の減少を抑える為には一緒に飲んだほうがいいということです
ちなみに美容にも両方いいですし
コラーゲンドリンク美味しいし（笑）
コラーゲンドリンク飲んだらお肌プルプルになるという方もいたので１度試してみてくださいね
ビタミンB１の入った肉体疲労軽減してくれる薬もお勧め
肩こりや腰痛って原因がお客さんと話すだけじゃわからないことが多いです
理由が血行不良でなっていたり
軟骨成分が減って痛みが出てるのかもしれない
どちらかわからないので２つとも飲むと治る可能性が高いのでお勧めしてます
摂取して悪い成分ではないですからね
コンドロイチンを飲んでる人の話
一度飲んでいる人の話を聞いたことがあります
そのときに階段から知り合いと転倒したことがあって自分は平気だったけどもう一人は骨折したと言われてました
コンドロイチンで骨折が防げたのかはわからないですがいい情報だなと感じました
最後に
どうでしたか？
軟骨成分だけじゃなく美容や血圧等の予防にもなるのはいい情報だと思いましたので試してみて後日報告のブログが書けたらと思います
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